kurczak z marchewkowym tagiatelle i kaszą

Jadłospis 10. Obiady na 7 dni. Kurczak z marchewkowym tagiatelle

Jadłospis 10. Kurczak z marchewkowym tagiatelle, kasza z twarogiem i brokułami oraz spaghetti Jeśli obserwujecie mojego Instagrama, na pewno pamiętacie, jak kilka dni temu obiecałam Wam przepis na kurczaka z marchewkowym tagiatelle. Obietnica spełniona! Przepis pojawia się w dzisiejszym jadłospisie obiadowym jako propozycja na wtorkowy obiad. Kurczak jest pyszny, tani, błyskawiczny i dziecinnie prosty. Rzadko zdarza się

kurczak curry

Jadłospis 6. Obiady na 7 dni. Łatwy kurczak curry

Jadłospis 6. Kurczak curry, ziemniaki z soczewicą, łopatka w kapuście Co oznaczają kolory w nazwach składników? Ci z Was, którzy czytali ostatni wpis o obliczaniu zapotrzebowania na makroskładniki, wiedzą, że od dzisiaj jadłospisy będą zawierały jedną małą modyfikację. Żeby ułatwić Wam dostosowywanie posiłków do własnych potrzeb, będą zaznaczała kolorami źródła poszczególnych makroskładników. I tak: na

zapiekane pieczarki

Jadłospis 2. Obiady na 7 dni. Błyskawiczne pieczarki z soczewicą

Jadłospis 2. Zapiekane pieczarki z soczewicą, warzywa z jajkiem, makaronowa zapiekanka Ostatni jadłospis ze śniadaniami spotkał się z Waszym wielkim entuzjazmem. Niezmiernie się z tego cieszę! Skoro przydaje Wam się tak komponowane menu, tym razem przygotowałam jadłospis z obiadami na 7 dni. Jadłospis zawiera zbilansowane posiłki, czyli takie, które zawierają odpowiednie proporcje węglowodanów, białek i