płatki bez mleka

Jadłospis 9. Śniadania na 7 dni. Fit płatki z mlekiem

Jadłospis 9. Płatki z mlekiem, jajecznica z cebulą i pomidorem, zapiekanki z twarożkiem grani Kilka dni temu zadałam Wam pytanie na fanpage, co lubicie przekąsić na śniadanie. Jedna z dziewczyn odpowiedziała, że płatki z mlekiem. Mówicie i macie! W dzisiejszym jadłospisie znajdziecie przepis na płatki z mlekiem fit 🙂 Przypominam, że kolory w jadłospisach oznaczają: czerwony – źródło

naleśniki z hummusem

Jadłospis 5. Śniadania na 7 dni. Świetne naleśniki z hummusem

Jadłospis 5. Naleśniki z hummusem, omlet ze szpinakiem, jajecznica z cukinią Rozstrzygnięcie konkursu na nazwę grupy na Facebooku Ważne rzeczy najpierw. Tak jak zapowiedziałam, dzisiaj poznamy wyniki konkursu na nazwę grupy na Facebooku. Jeśli nie czytałyście o konkursie, wszystkiego dowiecie się z powitalnego wpisu. Pomysły na nazwę podawałyście zarówno pod postem, jak i na Facebooku. W

zapiekane kanapki

Jadłospis 1. Śniadania na 7 dni. Pyszne zapiekane kanapki

Jadłospis 1. Zapiekane kanapki, omlet z pieczarkami, owsianka nocna   Ostatnio wpadł mi do głowy pomysł: „Może zacznę zapisywać to, co jem?”. Przeliczyłam, ile co ma makroskładników i wyszło całkiem dobrze. Stwierdziłam, że zrobię jadłospis i podzielę się z Wami – może przyda Wam się przy trzymaniu dobrej figury. Zaznaczam, że chociaż mam podstawową wiedzę o